Sałatka z łososiem i pomarańczą to kompletne pojedyncze danie, ale także lekkie i świeże drugie danie lub smaczna i kolorowa przystawka. Wszechstronny przepis, dobrze wyważony i pełen smaku, który nie obciąża, ale bez większych poświęceń. Plasterki kopru włoskiego, kawałeczki pomarańczy i plasterki wędzonego łososia to główne składniki tej sałatki bogatej w białka, witaminy i kwasy omega 3. Inteligentny przepis który nie wymaga gotowania, w którym wystarczy tylko ładnie ułożyć składniki i przyprawić.

Sałatka z łososiem i pomarańczą przepis

Składniki

Czas: 10 min

Trudność: bardzo łatwe

Porcje: 4

Kalorie: 113 Kcal

Sposób przygotowania

sałatka z łososiem i pomarańczą krojenie kopru włoskiego

1

Aby przygotować sałatkę z łososiem i pomarańczą oczyść koper włoski: umyj, osusz i obierz z zewnętrznej, łykowatej warstwy, następnie odkrój nać i spód. Pokrój go w cienkie plasterki.
sałatka z łososiem i pomarańczą krojenie pomarańczy

2

Obierz pomarańczę ze skóry, cząstki oddziel nożem z białej skórki. Następnie każdą ćwiartkę przekrój na dwie równe części.
sałatka z łososiem i pomarańczą krojenie łososia

3

Porwij łososia na mniejsze plasterki.

sałatka z łososiem i pomarańczą układanie pomarańczy

4

Ułóż warstwę kopru włoskiego na talerzu i dodaj kawałeczki pomarańczy.

sałatka z łososiem i pomarańczą układanie łososia

5

Dopraw szczyptą soli, a następnie dodaj plasterki łososia. Polej odrobiną oliwy z oliwek extravergine i posyp koperkiem i ziarnami różowego pieprzu.

Sałatka z łososiem i pomarańczą jest gotowa. Odstaw na co najmniej pół godziny i podaj.

Przechowywanie

Można przygotować sałatkę z łososiem i pomarańczą z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce bez przyprawiania oliwą. Sałatka powinna być przyprawiona kilka minut przed podaniem.

Porady

Sałatkę można wzbogacić dodając czarne oliwki lub oliwki Taggiasche, orzeszki piniowe, fileciki anchois i wiele innych składników do smaku.

Podsumowanie
recipe image
Przepis
Sałatka z łososiem i pomarańczą
Autor
Data
Czas przygotowania
Czas gotowania
Czas całkowity
Ocena
4.51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)